เล่นโทรศัพท์ จ้องนาน เกินไปมักส่งผลระยะยาว 

จ้องนาน

       ของบางอย่างเรื่องบางเรื่อง ถึงแม้ว่าจะรู้ว่ามันไม่ดีแต่ก็ห้ามใจที่จะไม่ให้ทำไม่ได้ อย่างโทรศัพท์มือถือที่วันนี้เป็นอุปกรณ์ส่วนตัว ผู้คนล้วนมีไว้ใช้งาน และในโทรศัพท์นั้นก็มีเรื่องราวให้ติดตามตรวจสอบ ใจจดใจจ่ออยู่กับมันได้เป็นเวลานานๆ ผู้ปกครองหลายคนพร้อมบอกลูกหลานว่าอย่าดูโทรศัพท์ เล่นเกมหรือเล่นติ๊กตอกทำสิ่งใดนานจนเกินไป ข่าวไอทีคอมพิวเตอร์ แต่ตัวเองนั้นก็ใช้เวลาไปกับการจ้องมองหน้าจอ วันละหลายๆชั่วโมง หากถามว่าในแต่ละวันคุณใช้เวลาไปกับโทรศัพท์มือถือ หรืออุปกรณ์คอมพิวเตอร์นานเท่าไหร่ หลายคนคงกระอักกระอ่วนที่จะบอกและจะนับเวลา เพราะตื่นขึ้นมาก็มองหาโทรศัพท์กันแล้ว แต่การ จ้องนาน จนเกินไปอาจจะส่งผลเสียระยะยาว ที่หมอหลายๆคนให้คำเตือน 

จ้องนาน

มองมาก จ้องนาน สายตาเสียผลกระทบจากการเล่นโทรศัพท์ 

โทรศัพท์มือถือและเครื่องคอมพิวเตอร์ไม่ได้มีไว้เฉพาะจากการทำงาน หรือการพูดคุยเพียงอย่างเดียว หลายคนใช้เวลาตลอดทั้งวัน จ้องนาน อย่างน้อย 3-4 ชั่วโมง ไม่ว่าจะเป็นการท่องโลกอินเทอร์เน็ตโดยทั่วไป การติดตามข่าวสารต่างๆ หรือที่หนักที่สุดก็คือการเล่นเกม ที่ไหนวันนี้มีเกมมากมายทั้งของเด็กของผู้ใหญ่ บางคนเล่นติดพันข้ามวันข้ามคืน ผลเสียที่จะเกิดขึ้นอย่างน้อยที่สุดก็คือดวงตาของคุณจะได้รับผลกระทบ แสงสีฟ้าที่หน้าจอ จะทำให้สายตามีความอ่อนล้าและหลายคนก็มีอาการดวงตาแห้ง 

       สาเหตุที่มาจากการเล่นโทรศัพท์ จ้องนาน จนเกินไปอาจจะเป็นการรบกวนการนอนหลับ เนื่องจากแสงบนหน้าจอมือถือจะส่งผลต่อการหลั่งฮอร์โมนบางชนิดคือเมลาโทนิน ที่ส่งผลโดยตรงกับการนอนหลับและหากได้รับนานจนเกินไปจะทำให้คุณหลับไม่ลง สิ่งที่จะตามมาก็จะเกิดความเครียดรวมทั้งยังมีการทำลายจอประสาทตาหากดูนานจนเกินไป พนักงานออฟฟิศหลายๆคนจะมีอาการปวดคอปวดหลัง เนื่องจากใช้เวลาทั้งวันในการจ้องหน้าจอทำงาน หลายคนอาจจะมีความเพลิดเพลินหรือมุ่งมั่นที่จะทำงานให้เสร็จสิ้น ไม่มีการเปลี่ยนอิริยาบถ ทำให้อาจจะส่งผลกระทบระยะยาวไม่ว่าจะเป็นกระดูกคอเคลื่อน หรือกล้ามเนื้ออักเสบ 

จ้องนาน

ไม่เพียงแต่ผู้ใหญ่วัยทำงานเท่านั้นที่อาจจะได้รับผลกระทบจากการ จ้องนาน ไม่ว่าจะเป็นโทรศัพท์หรือเครื่องคอมพิวเตอร์ ตอนเด็กๆทั้งเด็กเล็กเด็กวัยเรียนก็มีปัญหาเช่นเดียวกัน หลายคนมีพฤติกรรมก้าวร้าวเพิ่มมากยิ่งขึ้นจากการเล่นเกมบางอย่างบางชนิด เด็กบางคนสมาธิสั้นเนื่องจากไม่มีความอดทนอะไรนานๆ เพราะคลิปวีดีโอหรือสิ่งต่างๆที่เด็กเหล่านั้นชอบชม ก็ใช้เวลาเพียงสั้นๆก็จบ และส่งผลระยะยาวทำให้ความอดทนต่างๆมีจำกัด 

You may also like